Работа с психологом приводит к структурным длительным изменениям, чтобы перестроить свой травматичный опыт, получить взамен другой более здоровый и положительный. Прожить и отпустить эмоции и страхи, которые мешали жить, осознать свои ценности, ресурсы и возможности, разделить трудности и переживания, соединить в себе разные части себя, наладить новые нейронные связи, с возможностью ощущать и чувствовать мир другим и расширить взгляд на себя, других людей и мир вокруг.